Autoras: Marisa Méndez Sordo e Isabel López Carregado

Psicoteapeutas Especialistas en Coaching Emocional Sistémico

 

Si estás en un momento en el que necesitas un cambio, clarificar tu vida, gestionar mejor tu tiempo, delegar más eficazmente, conciliar mejor, aumentar tu rendimiento sin perjudicar el bienestar conocerte mejor, adquirir competencias soft o tomar una decisión relacionada con tu profesión, podemos ayudarte desde nuestra área de Coaching Emocional Sistémico. En el centro sanitario Psicólogos Pozuelo (Madrid) ofrecemos este servicio, prestado, exclusivamente, por psicólogos sanitarios 

 

¿Coaching realizado por psicólogos?

 

El Coaching está avalado por el Consejo General de la Psicología de España. En 2019 lo definió como “la intervención que los profesionales realizan para potenciar el desarrollo y bienestar de individuos y equipos que están bien y quieren mejorar en su vida, profesión o trabajo”. Una de las claves más importantes es que el Coaching se dirige a quienes buscan aumentar su bienestar al identificar sus metas, así como al proceso para alcanzarlas partiendo desde el propio autoconocimiento.   

 

¿Cuál es el origen del Coaching?

 

Su origen está en el deporte. En los años 70, Tim Gallwey, uno de los primeros coaches deportivos, publicó su libro El Juego Interior del Tenis. Tim era capitán del equipo de tenis de la Universidad de Harvard y consideraba que en la pista de tenis hay dos juegos: el juego exterior y el interior. El juego exterior es el que se ve desde la grada y se juega contra el oponente, con metas y obstáculos externos. El juego interior es la batalla que el jugador tiene consigo mismo, sus potencialidades y sus limitaciones. Entre estos dos juegos, Tim identificó que prestar atención al segundo juego (el juego interior) es esencial para ganar el primero.  Esta es una de las bases del proceso de coaching: clarificar el conflicto interior, es decir, lo que nos acerca y lo que nos aleja de las metas señaladas. Para ello, hay un material esencial de trabajo durante el proceso de coaching:  

Identificando las potencialidades – reconocidas o ignoradas- y las limitaciones –reales e  imaginarias -. 

 

Háblame más del CES

 

La principal novedad del Coaching Emocional Sistémico con respecto a otras escuelas de Coaching es que incorpora y da un papel protagonista a las técnicas de la terapia sistémica-emocional y de la psicología positiva al entrenamiento. Todo ello para permitir una toma de conciencia más intensa y un aprendizaje más duradero. Además, son cuatro los elementos del coaching: el coach, el coachee, el proceso y los sistemas del coachee.

 

• El Coach Emocional Sistémico es siempre psicólogo sanitario,  formado en la Escuela Emocional Sistémica y en Coaching. Esto le aporta una visión humanista y permite el despliegue de técnicas individualizadas a cada situación. En Psicólogos Pozuelo, contamos también con profesionales con formación específica acreditada por ICF (International Coaching Federation).

 

• El Coachee Emocional Sistémico es aquel que contrata el proceso. Es necesario que cuente con estabilidad emocional y discernimiento cognitivo, que elija el objetivo a alcanzar con libertad, estén motivados para alcanzarlo y tengan capacidad para asumir las responsabilidades derivadas de alcanzarlo o no. En el CES se entiende a la persona como un ser lleno de recursos que, en ocasiones, ella misma desconoce. Se profundiza en ayudarle a identificar y comprender como las estructuras emocionales que subyacen, condicionan determinadas creencias que interfieren y limitan y en  cómo  estas pueden ser modificadas. Estas creencias pueden, en ocasiones, paralizarnos y hacernos sentir incapaces para afrontar algunas situaciones que la vida nos presenta en el ámbito personal, en las relaciones familiares, sociales, de pareja y/o en el entorno  profesional.

 

• El Proceso de Coaching Emocional Sistémico se caracteriza porque busca resultados a corto plazo y por ello, es importantísimo, que el objetivo esté claramente identificado y centrado. Es un proceso enfocado a alcanzar metas y que busca el cambio de comportamientos a través de la potenciación de la capacidad de acción individual. 

 

• Los Sistemas (familia, pareja, entorno profesional y social) del Coachee. En esos juegos interior y exterior que identificaba Tim Gallway, el CES pone el foco en los espectadores que pueden estar en la grada y que animan u obstaculizan el proceso. Esta es la otra aportación de la Sistémica Emocional: se trabaja desde una perspectiva integradora donde se tienen en cuenta la propia persona y sus sistemas relaciones (familia, pareja, entorno profesional y social) para enfocar la intervención durante la sesiones. Esto significa identificar y hacer consciente quien o quienes se verían perjudicados o beneficiados de los cambios que busca el proceso para incorporar esa información a la acción y que los resultados sean más duraderos y profundos. 

 

En resumen, el CES es un método organizado y acotado en el tiempo para ayudar a las personas mediante el acompañamiento individual a identificar objetivos concretos en la línea de armonizar valores, metas, vida personal y ámbito profesional.